Det ligger en mysig höstdimma över förorten nu på morgonen. Jag tycker faktiskt att det ska bli härligt med höst, jag gillar årstider och har inget emot mörkret egentligen. Om jag bara kan få ordning på magen så ser jag fram emot krispig morgonlöpning och frost på bladen. För övrigt trotsar jag magen och är … Fortsätt läsa Dimmigt ute
Det är kallt på morgonen nu! Jag tryckte mig ut ur sängen och ut på morgonpromenad. Det är nivån jag kan ligga på nu, morgonpromenad. Det är inget fel på promenader som sådana, det är bara det att jag vill träna annat. Det känns som evigheter sedan jag sprang extremspåret i Ursvik fast det bara … Fortsätt läsa Brrr!
Förmiddagen har bara helt försvunnit för mig och jag har jäktat runt som ett skållat troll och fixat massa smågrejer. Eftermiddagen ser likadan ut så jag är bara här för att sticka in huvudet och säga hej! Fick till ett träningspass med Pälle imorse – en redig leg day! Finns risk för träningsvärk imorgon… Fortsätt läsa Jäktad morgon!
Gymmet var stört overcrowded när jag kom ner på lunchen. Folk precis överallt, inte en millimeter var oanvänd. Kul, såklart, att folk bryr sig om sin hälsa, drygt när man bara står och väntar istället för att kunna träna. Hursom lyckades jag äntligen få upp stången på bänkpressen med 10 kg på vardera sida. För … Fortsätt läsa Personligt rekord i bänkpress!
Jaha, fastän varenda fiber skrek lägg dig i soffan och softa framför TV:n tvingade jag mig ut på ett löppass. Jag tänkte att det bara var vanlig ovilja mot att ge sig ut men att det skulle släppa när man väl är ute. Så brukar det ju som bekant vara. Och till en början var … Fortsätt läsa Seger för pannbenet men inte mycket annat
Det är ju löjligt vad fort det går att falla ut ur rutinen jag byggt upp under semestern. Nu tränas det inte alls tillräckligt och både mat- och sovrutinerna är borta. En och en halv vecka tog det! Inte klokt! Varken igår eller idag orkade jag upp för träning på morgonen, igår fick det bli … Fortsätt läsa Ute ur rutinen
Ja, inte bokstavligt och ska man vara noga är det musklerna i rumpan som känns som att de brinner. Jag har sprungit 15 km i Ursvik idag och det var mest en lektion i ödmjukhet än något annat. Det visade sig att jag visst missade en hel del av banan när jag sprang fel sist … Fortsätt läsa Det brinner i min rumpa
Mötte upp Hanna på gymmet för intervaller på löpbandet nu på morgonen innan jobbet. Satana vad jobbigt det är! Även om man tänker att man börjar komma i någon slags form och lungorna hänger med i tempot så dör ju benen helt. De blir stumma och ett tag var det nästan omöjligt att flytta dem … Fortsätt läsa Morgonintervaller
Man skulle kanske kunna tänka sig att underkläderna inte var så viktiga när det kommer till träning men det är fel. Obekväma underkläder som korvar sig och hamnar fel och skaver kan göra ett träningspass mycket obehagligt. Och en kan ju liksom inte stå och dra i underkläderna hur som helst om en inte typ … Fortsätt läsa Träningshemlighet: bästa underkläderna
Sjukt irriterad! Gav mig på Ursviks extremspår på 15km nu ikväll men sprang fel på ett ställe där MTB-spåret går längs med och har ingen aning om hur mycket jag har missat! Och Funbeat helt bortkollrad verkar det som. Enligt den missade jag 2,2 km men den vill ju ha det till att milspåret är … Fortsätt läsa Kvällslöpning 15K-ish